最后一个月每天怎么安排?送上高考抢分全攻略,学霸都是这样做的!

来源:SOHU  [  作者:高考英语   ]  责编:从大磊  |  侵权/违法举报

全球气候暖化已停止,并开始冷化(global cooling),近来北半球的酷寒只是全球天气变冷的开端,这样的冷天可能会持续20、30年,英国每日邮报因此宣称今年的冷冬显示「小冰河期来临」。这些科学家的预测是根据他们对太平洋和大西洋海水温度的自然周期分析,推翻一些已广为大家接受的气候暖化理论,这些理论宣称,到了2013年夏天,北极圈将完全无冰。每日邮报说,根据科罗拉多州的美国国家冰雪数据中心的数据,自2007年以来,北极夏天的海冰增加了近106万平方公里,也就是26%,即便是大力倡议防止全球暖化的人士也未反驳这一点。科学家的预测也推翻了气候变迁计算机运算模式,这些模式认定自1900年以来的地球暖化完全是人为的温室气体排放所造成,而且只要二氧化碳的浓度增高,就会继续暖化。科学家说,他们的研究显示,大部分的暖化是因为过去海洋周期处于「温暖期」,而目前正处于「寒冷期」。德国基尔大学莱布尼兹研究所的著名气候专家拉提夫(Mojib Latif)发明测量海面以下900公尺海水温度的新方法,海水的冷暖周期就是从这个深度的海水开始。他和同僚在2008年出版的研究报告中,预测海水进入新的冷周期,并在去年9月的联合国跨政府气候变迁小组会议上提出警告。他接受每日邮报访问时说:「1980到2000年的全球暖化,有很大一部分,可能有五成,是受海水暖周期的影响。现在海水进入冷周期,因此像今年冬天这么冷的天气,往后会更常出现,夏天也可能凉爽些,这样的气候可能维持20年以上。他说:「我们过去见到的冰河和海冰退缩现象将停止,目前全球暖化已停止,未来很可能愈来愈冷。上周欧洲、亚洲和北美洲的气温出现几十年来最低温,一些媒体报导这只是不正常的干扰,是短暂现象,全球暖化的趋势没有改变www.egvchb.cn防采集请勿采集本网。

高考最后一个月,学生大都进入自学状态。有的同学认为,就剩几天时间,再复习也不会有多大进步,于是就放松了。其实,这段时间正是高考得高分的关键时刻,你完全可以利用这几天静下心来,仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决,有哪些知识断点没有接上。通过最后一个月的复习,你的分数就能再上一个台阶。很多黑马就是这样过来的,让我们来看看学霸们的最后一个月都是怎么安排的。

每周学习计划

第一周:本周为二模后的全面反思、科学合理定位、明确后阶段复习目标和具体任务。在总结反思的同时,开始系统整理高三以来各次大考试题和梳理错题,认真制订好后期的日计划、着手确定后期重点知识的查缺补漏。基础知识中的未考点和常错点,审题与答题,表述的准确性和规范性以及一些细节性问题都是后期要关注的重点。

第二周:进入重点内容的复习和练习。重点内容还是放在最有把握拿分的基础题、中等题、重点题型以及一些创新题上。值得一提的是:越到后期各地的模拟试题就越多,所以不要随意做套题,更加不要轻易相信所谓的高考信息。

第三周:重点对付以往的错题或回炉题。错题回顾,旧题新做。备考的一个重要策略是减少失分。在考场上,只要少失分,就能多得分。

第四周:平稳过渡,适当保温,调整考试生物钟,把最佳状态调整到高考考试的时段。本周要防止走向两个极端:一是完全放松,二是加班加点。前者过分放松,后者又过度紧张,所以两者都不可取。正确的态度是适度紧张,每天在考试的相应时段进入状态,保留一定的考试感觉。平静当中有紧张,紧张之余会放松。

最后一个月这样安排

第一步:消灭薄弱点,打造完整知识链

1、这一步骤用时约一至二天。

2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。

集灭法:对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来,翻到论述这个知识点的页码;b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果,弄清暴露出来的问题。

这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法,其中步骤“c.”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题,可以由家长把这些例题去复印出来,然后裁掉其中的答题步骤,仅留下题干部分,并按顺序粘贴在其它的纸上,形成一组极具针对性的习题。可以在高考直通车APP下载查看。

第二步——模拟考场,掌握采分技巧

1、这一步骤用时约为四天。

2、请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。

3、高考卷的难度一般比模拟卷低,出现偏题的可能性较小,在高考前夕做往年高考卷,可以提升学生信心,熟悉高考题型。

4、以每两天为一个周期,按照高考的时间安排,在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。

5、四天里分两个周期共完成二套卷子,其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代,综合卷可以放在晚间做。

6、每一份考卷做完后,应与标准答案仔细核对,在核对中体会“采点给分”的评分方法,掌握分步答题的得分技巧。

第三步——理清思路,保持状态

1、这一步骤用时约为一至二天。

2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题,复习相关知识点,理清解题思路。

3、做一些基础性习题,保持迎考状态。

4、整理文具、证件,准备考试时的着装。

调整作息适应日程

因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同,所以从回家自习的第一天起,考生要将作息做适当的调整,使自己有一个适应的过程。

1、你不必赶着去上学了,每天起床时间可稍晚一些。

2、为了保证有充沛的精力去参加高考,从现在起就寝时间要逐步提前。

3、根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点,并且也为了有充沛的精力参加下午的考试,考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行,这样才能逐渐养成习惯。

4、白天,考生应避免频繁外出活动。晚上,可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。

这样安排高考饮食

高考前,学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。 在三个原则的基础上,做到以下八个注意:

1.注重合理的食物搭配和均衡饮食;

2.讲究食物多样,不偏食,不挑食;

3.按时按量有规律进食;

4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;

5.注意饮食卫生,不到无证照街边小贩购买食品;

6.不暴饮暴食和盲目节食;

7.避免油炸和可能诱致过敏食品;

8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。

备考阶段,考生家长一定要搞好考生的饮食卫生, 不要给考生吃剩下的饭菜,生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。不要给考生吃太多的生冷食品,以免考生出现肠胃不适、腹泻等病症,影响考生的备考状态。在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则,并保证营养素的科学摄入。可以熬些绿豆糖水、银耳莲子羹等既美味可口、又营养丰富、清凉祛暑的食物。迎考期间,考生的脑细胞消耗很多,及时补充蛋白质就显得尤为重要。考生可多食些蛋白质含量高的精肉、鸡、鱼等食品,家长也可为考生准备量少而品种丰富的蔬菜和水果。有色蔬菜、新鲜水果等富含维生素C,维生素C不仅可以帮考生增强免疫力,还有助于考生提高记忆力、分析力。

要注意食物寒热性味。大考学生属青年体壮时期,中医辨体质多属燥红质,应避免过食温热性食物,如狗肉、羊肉、韭菜、花椒、辣椒等,或滥用温补药品,如人参、鹿茸等。过食温热,轻者引起大便干结,咽痛,舌红,重则可致大便出血,鼻出血,引发痤疮,夜寐不安。

另外,大考期间还要 注意少吃雪糕、冰激凌等冷食;尽量不吃街头小摊子上的熟肉制品或凉拌菜,以防止食物中毒或肠道感染。

考生在大考期间往往容易因心情焦虑而食欲不佳,吃不下饭。这时候可以多喝一些牛奶,吃一些水果或是喝一些果汁来补充营养。

对于考生晚自习、熬夜等情况, 建议可以适当在晚上加餐,同时提醒考生少食多餐,既保证了能量的摄入,同时避免了饱食后的困倦。

案例

这里为你准备了3个学霸的备考方案,看看尖子生最后都是这么复习的吧~

最后几天只看错题本

学霸档案 姓名:王智琦 学校:中科大 经验:每分必争,题目别空着

长春女孩王智琦以全省300多名的好成绩考入中国科大。她说,坐在考场上,大家一定要坚持每分必争,千万别把题目空着。“最后几天我就不翻书本了,而是开始翻错题本。”王智琦说,翻看各科一直没有记牢或者巩固的概念和问题,用最后几天再进行几遍强化。“而且最后几天的复习,我也会刻意保持跟高考时间相同的作息。”王智琦说,此外她还会把往年的真题试卷翻出来浏览,这么做是为了熟悉题型和题目的位置,保持一个应试的状态。

虽然成绩优异,但王智琦坦言,自己的第一场语文考试还是遭遇了前所未有的紧张,手冒汗连笔都拿不住了。看了一眼表后,王智琦干脆把笔放下了,心里说只给自己三分钟时间紧张,这三分钟我把最坏的情况都想了一遍,时间一到,我就跟自己说,现在可以答题了。果然,这种调节很有作用,她很快集中精力做题,忘记了紧张。

王智琦也提醒高三党们,考场上一定要每分必争,哪怕不会写的题目也要写几笔,列个公式,千万不能空着。

不要打破平常的习惯

学霸档案 姓名:洪冉 学校:中科大 经验:别想太多,做好眼前事

洪冉以全省227名、宣城市理科第四名的成绩,从泾县中学考入中国科大。考前甚至考试当天,她都会选择看电视和散步的方式保持轻松心态。

洪冉说,自己在考前的几天没有再刷题了,而是把之前总结的知识点、关键性的问题以及一些容易记错、写错的概念重新拿出来复习。大家发现了没,学霸们都会给自己留出回顾整理的时间,而不是一直埋头刷题。

为了保持一个放松的心态,考前每天晚上洪冉都会跟妈妈散步,谈一些家长里短的事情,但都不涉及高考。“我知道家长这个时候肯定很紧张,但是最好不要表现在脸上,因为这样可能会影响孩子。”

在洪冉看来,考完出了考场,不要对答案,这样可以保持自己的心态不受影响。高考期间,难免会有一些突发状况,但不要让这些事影响自己的情绪。

洪冉一直有晚上看视的习惯,“考前几天,我爸就跟我商量,要不就别看了。”洪冉考虑了一下,决定还是跟平常一样看电视,不要打破一直以来的习惯。

最后几天看不进去书怎么办?洪冉建议高三党们还是要沉稳一点,“不要想大学的事情,踏踏实实安排好眼前的事情就行了。”

看考场要能精确定位

学霸档案 姓名:何鑫 学校:安徽大学 经验:给自己正面的心理暗示

巢湖男孩何鑫以超文科一本线28分的成绩,考入安徽大学汉语言文学专业。他说,考前最后几天,物质上和心理上的准备都很重要。

何鑫认为,看考场这一环节不可大意。“一定要注意考场在哪栋楼,哪一层,哪个教室,精确定位到座位。”何鑫说,考生不仅要熟悉去考场的路线,还要熟悉厕所的位置。

高三党们普遍晚睡,考前调整睡眠尤为重要。“一天就改过来是不可能的,这几天可以每天提前半个小时睡,比如今天11点睡,明晚就10点半,循序渐进地调整。”

一些考生由于心理压力大,考前几天仍密集做题,何鑫认为这样不可取,“适当练习,保持手感就行了。不要给自己太大的压力。”他建议,感到疲劳的时候,可以看一些搞笑视频或者听听音乐,放松一下。

在物质准备方面,除了文具、清凉油和雨伞等,住宿和交通工具也要落实好。另外,要查看天气预报,根据天气情况及时加减衣服。“在考场上出汗或者感到冷,也会影响状态。”

? 来源: 谨以致谢,如有侵权,请立即联系删除

低价对游客来说只是诱饵,他们可能要因此付出比合理价钱更高的费用一名游客可“卖”100美元随着生活日渐富裕,越来越多的中国人有能力出国旅游,而泰国游收费越来越低,又使泰国游成为国人出国旅游的首选。但你可知道:吸引你的便宜团费,使你和你的团友被人“卖了猪仔”;而实际上,你所占的便宜可能通通要在旅游过程中被设计全吐出来,甚至要付出更高的代价?按照旅游行业的通常做法,国人办理出境游的费用由证照费、长距离交通费(一般为机票款)、交给当地接待旅行社的团费和利润四部分组成。但是,在目前的“泰国游”里,一些泰方旅行社是不收中国组团社的团费的(又称“零团费”),甚至反而向中方组团旅行社支付“人头费”(又称“负团费”)。也就是说,相关的国内组团旅行社向游客收取了出国旅游费用,但不负责游客在泰国食、住、游的费用(这笔费由泰方负责),甚至可以收上一笔可观的“人头费”。据了解,独享这种待遇的只有中国大陆的游客。香港和台湾地区的游客到泰国,每人每天要向导游支付约100港元的小费。记者近日深入采访了解到,中国一些省份的游客被国内旅行社“出售”给当地旅行社的价格是每人100-120美元。导游罢工揭开内幕“泰国游”的这种做法在行内早已不是什么新闻了,但外行人听了还是觉得诧异:天下竟有这样便宜的事情?从本月1日开始的泰国执证中文导游的示威、集会、罢工等行动,为我们揭开了其中的内幕。据泰国中文导游中的一位“大哥”级人物介绍,这次三四十名中文导游带头发难并非针对中国游客,而是为了维护2000多名泰国中文导游的利益,希望旅行社取消“零团费”和“人头费”。因为,泰国旅行社对中方组团社免收团费或支付“人头费”之后,反过来会向中文导游收取“人头费”。导游为了赚取“人头费”和利润,不得不想方设法“加点”(增加新的项目)收费,或者强迫中国游客购物以赚取高额回扣。随着中国游客的投诉不断增加,他们担心中国政府会把大门关死—暂停中国公民赴泰国旅游。更何况泰国的中文导游不少人有中国血统,从良心上讲,他们也不愿意这样坑害中国游客。这些导游认为,目前这一做法对他们来说无异于一场赌博:如果游客不加点或不愿购物,导游就会血本无归。如果碰到东北、山西、上海、内蒙古等省份的团体,一般都会赚得盆满钵满,因为这些省份的游客购物量很大(今年有的团购物高达60多万元人民币);如果碰上广东团这种消费观念成熟、购物意愿不强的团体,导游就可能血本无归。据悉,像东北、山西、青海等省份的旅游团因购物多而被称为“一类团”,被人“卖猪仔”、索要“人头费”的往往就是这些团体。而广东团多是低团费,导游强迫游客购物的情况较少见,但由于回扣少,导游的积极性往往不高。据介绍,中国旅行团的“零团费”、“人头费”现象出现已有5年,近一年半以来,“人头费”已由1700铢升到4700铢。随着“人头费”不断上升,泰国中文导游的收入不断下降。过去,中国游客购物多的时候他们一年收入可达100多万铢(约相当于人民币二三十万元),属于当地的高收入阶层。现在,他们的年收入不过30多万铢,属中等收入阶层。而且,他们强迫游客购物遭受的投诉越来越多,由此可能造成饭碗不保。泰国中文导游的抗议行动已对当地旅游业造成一定影响。据悉,本月1日-16日,当地中文导游只接待了1500多名中国大陆的游客,比正常时减少了50%。两大珠宝商垄断市场据了解,如果游客住的是三星级宾馆,在泰国一天的食、住、游的费用大约是18—22美元。这笔费用实际上是由游客本人支付,只不过他们不知道是在他们疯狂购物时付出这笔费用的,如果他们不购物,吃亏的只能是导游。据介绍,在泰国开个旅行社并不难,只要有2万铢就行。因为,当地有两个大珠宝商占据了90%以上的中国游客市场份额,只要你找到客源,珠宝店就可借钱给你,并免费提供交通车和司机等(这两大珠宝店拥有交通车1200多辆)。导游只需将中国游客带到这两大珠宝店在各大景点开设的珠宝、皮具、中药等商店,这些店就会把客人购物金额的30%-40%作为回扣交给旅行社和导游,有的店据说回扣比例高达70%。事情怪就怪在这里:欧美等地区的游客去的是泰国唯一一间有ISO9000质量认证的珠宝店,中国人往往转来转去都是在这两大珠宝店开设的商店里。欧美地区的游客都会付给导游小费,而“零团费”的中国游客只好任人宰割了。一名中文导游对记者说,他们集会要求改变现状,目的是要摆脱这两大珠宝店的控制。因为,如果有了足够的团费,他们也可以让中国游客像欧美游客那样,有足够的选择自由。而他们带团时压力也小很多,不用担心游客购物不够而亏本。“人头费”即将取消据悉,在导游们的争取下,今年7月28日,40多家泰国旅行社开会,已答应导游们提出的16项要求中的13项。从本月16日开始,“人头费”已降至1500铢;从9月1日起,旅行社将不再向导游收取“人头费”。至于“加点”和购物的问题,由泰国旅行社与中方的组团社商量。本月21日-22日,中泰两国旅游局将在中国昆明签署备忘录,双方联手封杀“零团费”、“人头费”。采取这种措施之后,中国游客参团将要多付1000元-1500元。这应当视为正常价格的回归,有助于提高中国游客“泰国游”质量,毕竟,明码实价总比在异国他乡被暗地里宰得“一颈血”要好得多。此举也使泰国导游的利益得到保护内容来自www.egvchb.cn请勿采集。

www.egvchb.cn true http://www.egvchb.cn/seduzx/568254/399136424.html report 11039 为您提供全方面的最后一个月每天怎么安排?送上高考抢分全攻略,学霸都是这样做的!相关信息,根据用户需求提供最后一个月每天怎么安排?送上高考抢分全攻略,学霸都是这样做的!最新最全信息,解决用户的最后一个月每天怎么安排?送上高考抢分全攻略,学霸都是这样做的!需求,原标题:最后一个月每天怎么安排?送上高考抢分全攻略,学霸都是这样做的!高考最后一个月,学生大都进入自学状态。有的同学认为,就剩几天时间,再复习也不会有多大进步,于是就放松了。其实,这段时间正是高考得高分的关键时刻,你完全可以利用这几天静下心来,仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决,有哪些知识断点没有接上。通过最后一个月的复习,你的分数就能再上一个台阶。很多黑马就是这样过来的,让我们来看
  • 猜你喜欢
  • 24小时热文
  • 本周热评
图文推荐
  • 最新添加
  • 最热文章
精彩推荐
读过此文的还读过
马洪刚决战澳门 股票今天下跌的原因 河北快三软件下载 股票融资费率 云南快乐10分开奖号码 浙江11选5什么时候开 今天的35选7的号码 中国福利彩票3d彩吧 广东11选五怎么玩图片 同花顺配资 广东好彩1基本走势图 炒股的人一生穷 天津快乐十分杀号定胆 排列3规则及中奖规则 中国福建体育22选5 十大配资平台app 陕西快乐十分复式