注意:孕期不能做的十种美容

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人的一生差不多有三分之一的时间都在睡眠。睡眠使身体得到休息,体力得到恢复,对孩子的成长尤其重要,因为“生长激素”是在上半夜睡眠正香时分泌最多。此外,睡眠还能提高机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增强记忆力。莎士比亚说:“人生第一道美餐就是睡眠”。俗话说:“每天睡得好,八十不见老”。这是因为睡眠时,神经系统、循环系统、内分泌系统、消化系统、肌肉的各种神经反射活动较白天睡觉时均有明显改变。例如:肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌,而白天分泌加强,呈“昼高夜低”态势;而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多,白天则几乎不分泌,呈“昼低夜高”态势。人的下丘脑有一个“生物钟”,决定着睡眠时间的长短。一般来说,婴儿每天平均睡16小时,3岁的孩子每天睡12小时,至少也不应少于10小时,30岁以后熟睡的时间开始减少,年龄越大,夜间醒来的次数也就越多。要想高枕无忧地睡个好觉,有几条简单的原则会大有帮助:①晚餐喝汤要少一些,最好吃些低脂肪的食品。②最迟也得在睡前两小时吃完晚餐。③睡前不宜饮用咖啡、浓茶、可乐等有提神作用的饮料。④晚饭后散步,切忌剧烈的体育运动。⑤睡前可用温热水洗脚,以改善血液循环。⑥睡眠应定时,要和“生物钟”相一致。周恩来总理生前日理万机,每天睡眠不超过4~5小时。爱迪生、拿破仑、邱吉尔等也是如此。由此可见,只要适合个人体质与习惯,短时间睡眠并不代表不正常。应当指出:打盹可代替睡眠。研究发现,1天约打10个盹(约100分钟)即可代替夜间7~8小时的连续睡眠。从中医学角度来看,睡眠相当于“养阴”。中医理论有阴阳五行学说,“阴”泛指物质基础,如血液、体液等,“阳”泛指多器官的功能。阴阳平衡,则身体健康。若阴虚阳亢,则发生疾病,如甲状腺机能亢进症,表现为心悸、气短、多汗、手颤、瘿肿、食欲亢进、体重下降、月经失调、失眠多梦、眼球突出,严重者可发展成甲状腺机能亢进性心脏病、角膜溃疡等多种并发症。关于午睡,也很重要。午睡能产生神奇的力量。午睡一小会儿,一整天下来全身都感觉不错。早在远古的时代,我们的祖先为了躲避午后的暑热,会小憩片刻,以保持体力,这就是午睡。何时午睡、如何午睡、午睡多久,才对健康有益呢?请注意如下几点:①睡前不要吃得过饱,油腻食物不要过量。因为油腻食物会增加血液黏稠度,提高冠状动脉病变的机会,并加重胃肠的消化负担。②午餐后不宜立即躺下午睡,因为午餐后大量的血液流向胃部,血压轻度下降,大脑供血、供氧不足,一般应在午餐后十几分钟后才午睡。③健康的午睡以30分钟左右最为恰当。④午睡时应避免较强的外界刺激,如冷气、寒风等。⑤睡姿应采取“头高脚低、右侧卧位”,以防止心脏受压、打鼾。⑥午睡要养成定时、定量的习惯,按体内“生物钟”的规律。⑦若晚上有晚宴、舞会或其它活动,可能会拖延晚上的上床时间,可以在下午预先“储存睡眠”2~3小时,的确很有帮助。⑧午睡对上班族是一种有效的“健康充电法”,对防e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333234306436止中风及心脑血管病乃至抗衰、延寿、美容也很有好处。当社会愈来愈工业化时,午睡愈来愈不能实现。“时间就是金钱”的观念,让人们不敢再有片刻的停歇。日本的资本家,让工人们不停的劳动,甚至小便的时间都不给,结果造成不少“过劳死”,频发工伤事故,次品也增多。历史上有许多名人都有午睡的习惯:爱因斯坦就认为,每天午睡帮助他提神醒脑,使他的思维更加清晰、更有创造力;拿破仑则因为长期失眠,养成了用午睡来补充精力的习惯;美国的几位总统—肯尼迪、里根、克林顿,也都有爱睡午觉的习惯。有的小学也有午睡的规定,有人认为小朋友一大早就要起床,赶到学校,晚上还要做功课,这么长的活动时间,可由午睡来补充体力。但也有人认为,有些小朋友精力特别旺盛,若不想午睡,也不需要特别勉强www.egvchb.cn防采集请勿采集本网。

有些爱美的女性,即使在怀孕后也会照常打扮自己。当然,孕期打扮是可以的。但是由于孕期的皮肤和身体会稍稍有变化,因此有十种美容是不能做的。

孕期不能钉钉子其实是指孕妇自己不能钉钉子,是为了防止孕妇钉钉子时站得太高容易跌到,容易造成宝宝伤害甚至是流产,而且孕妇钉钉子时手需要抬高,这样容易动了胎气,严重时也有可能造成流产。

1、怀孕后脸上出现小疙瘩,应注意清洁。

2、注意孕期营养:母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养,多吃含丰富蛋白质,维生素和矿物质类的食物:人泌乳做准备。3、乳房准备:乳房乳头

这时不宜更换以往使用的护肤品,避免使其皮肤不适。

1、注意营养 多喝点孕妇奶粉吧,奶粉营养全面,宝宝也不会缺钙。我怀孕的时候喝了很多孕妇奶粉,在香港买的,而且也不贵。这家公司有个网上商城,推荐你去看看,叫做【港顺香港奶粉母婴家居网上

如果在怀孕期间,脸上的痘痘或者湿疹出现的很严重,那么就不宜自己乱选外擦或者其他功能性的化妆品,应找皮肤科的医生帮忙。

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2、一些功能性的护肤品及抗衰老的产品不适宜在孕期使用。

一般来说,怀孕期间的肤质由于受到孕期荷尔蒙的影响,比较红润,容易保湿,油脂分泌少且不易生长黑斑。由于全身血液循环量增加,皮肤会呈现潮红色。但对于原本皮肤就有瑕疵的孕妇,皮肤上的红斑会扩大,

3、孕妈妈不宜涂指甲油,口红也不宜使用。

4、孕期去医院做产前检查时,都尽量不要化妆

由于化妆品可以遮盖孕妇的脸色,因此会影响医生的正确判断。

5、孕妇应该禁止烫发

怀孕的前三个月不宜染发。如果真的想染发,不宜选择持久型植物性的产品,选择做部分发缕的挑染是不错的选择哦,而且染发时需保持与头皮一段距离。

6、做美容时不宜长久保持平卧的固定姿势。

要根据自己的状况,与美容师协调好,随时活动下身体。

7、要拒绝做专业的美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。

8、桑拿属于完全禁止项目

由于超过53摄氏度的高温会增加孕妇流产的机率,因此在孕期不可做桑拿。

9、香精油

如果要使用香精油,应该遵从专业医生或者是专业的芳香治疗师的建议,而且在做香薰的项目时需要特别小心谨慎。

10、不可盲目选择祛斑产品

怀孕期间,孕妇会出现褐斑。但是不可盲目选择广告中的祛斑产品,以免造成对自身和胎儿不利。祛斑的方法还可通过食谱疗法或者是按摩的方法,这样既安全又保障。

?这是一个孕妈们热门的话题,因为女人都是爱漂亮的,因此在于孕期也不例外,但是基于孕妇特殊的生理状况,所以在于孕期做美容护肤的时候还是有较多的地方需要注意的内容来自www.egvchb.cn请勿采集。

www.egvchb.cn true http://www.egvchb.cn/wendangku/z3s/f3fg/j3e9f75192ev/k45361066f574l.html report 4032 有些爱美的女性,即使在怀孕后也会照常打扮自己。当然,孕期打扮是可以的。但是由于孕期的皮肤和身体会稍稍有变化,因此有十种美容是不能做的。\n1、怀孕后脸上出现小疙瘩,应注意清洁。\n这时不宜更换以往使用的护肤品,避免使其皮肤不适。\n如果在怀孕期间,脸上的痘痘或者湿疹出现的很严重,那么就不宜自己乱选外擦或者其他功能性的化妆品,应找皮肤科的医生帮忙。\n\n\n2、一些功能性的护肤品及抗衰老的产品不适宜在孕期使用。\n3、孕妈妈不宜涂指甲油,口红也不
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