第1章 合理膳食 均衡营养

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没有最好,只有更好。建议买《营养圣经》作者帕特里克·霍尔福德,由南海出版公司出版发行。内容简介:《营养圣经(最新修订版)》作者根据国际营养学最新研究状况进行了更新,并且由国内著名营养学家范志红主持翻译、审订www.egvchb.cn防采集请勿采集本网。

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冀教版七下生物书第一章合理膳食,平衡营养知识点,拜托发上来,跪谢

可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食,中午没什么时间的白领也可以选择中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤。晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易

第一章 平衡营养 合理膳食 能提供能量的:蛋白质、糖类、脂肪 一、营养物质 不能提供能量的:水、无机盐、维生素 二、六种营养物质的功能 1、蛋白质:是构成细胞的基本物质。2、糖类:是人体的...

科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每

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(1)燕麦片的营养成分中能为人体提供能量的是糖类、油脂、蛋白质;故填:糖类、油脂、蛋白质;属于人体必需的微量元素是锌.故填:锌. (2)由表中可知,王晓明体内的钙元素指标偏低,这可能会

没有最好,只有更好。建议买《营养圣经》作者帕特里克·霍尔福德,由南海出版公司出版发行。内容简介:《营养圣经(最新修订版)》作者根据国际营养学最新研究状况进行了更新,并且由国内著名营养学...

(1)米饭中含有丰富的糖类物质,是主要的供能物质.故填:米饭. 豆类作物中含有丰富的(2)①水属于六大类营养素之一.故填:属于. ②保持水的化学性质的最小粒子是水分子.故填:水分子.

如何合理的安排一日三餐,达到平衡膳食的要求?

2.营养与口味并重 人们吃多种多样的食物不仅是为了获得均衡的营养,也是为了使饮食更加丰富以满足人们的口味享受。假如人们每天都吃同样的50克肉、40克豆,难免久食生厌,那么合理营养也就无从谈起了。...

人一天要吃多少肉、多少鱼算是均衡营养

一个成年人一天应该摄取如下营养: 吃100g瘦肉或150g鱼,1个普通大小的鸡蛋,250ml牛奶、蔬菜400~500g、水果100~200g,油15克,盐6克。还有米面等,注意每餐不要太饱。人体每天所需的营养可归纳为:...

一日三餐,均衡营养该怎么吃

可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食,中午没什么时间的白领也可以选择中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤。晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易...

如何做到合理膳食,平衡营养

科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每...

日常生活中注意膳食合理、营养均衡对人体健康很重要.(1)如表为某品牌燕麦片标签中的一部分.

(1)燕麦片的营养成分中能为人体提供能量的是糖类、油脂、蛋白质;故填:糖类、油脂、蛋白质;属于人体必需的微量元素是锌.故填:锌. (2)由表中可知,王晓明体内的钙元素指标偏低,这可能会...

(1)青少年时期应注意均衡营养,合理搭配膳食.某同学的午餐食谱如下:“米饭、煎蛋、清蒸鱼、红烧肉、

(1)米饭中含有丰富的糖类物质,是主要的供能物质.故填:米饭. 豆类作物中含有丰富的...(2)①水属于六大类营养素之一.故填:属于. ②保持水的化学性质的最小粒子是水分子.故填:水分子.

如何做到平衡营养,合理膳食?

第一类:谷物和薯类:包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等,主要提供碳水化合物(糖类)、蛋白质、膳食纤维即B族维生素。第二类:蔬菜和水果:包括深绿色、深黄色即鲜豆类等蔬菜和水果如苹果、猕猴桃等...

第一章2113 平衡营养 合理膳食 能提供5261能量的:蛋白质、糖类4102、脂肪一、营养物质不能提供能量的:水、无1653机盐、维生素二、六种营养物质的功能1、蛋白质:是构成细胞的基本物质。2、糖类:是人体的主要能源,也是构成细胞的主要成分。3、脂肪:人体贮存能源的物质。4、维生素:对维持人体正常生命活动十分重要。5、水:是细胞的主要成分。人体的各种生理活动都离不开水。6、无机盐:组成人体的重要成分。铁是构成血红蛋白的一种成分。三、维生素及无机盐的食品来源和缺乏症维生素和无机盐种类食品来源缺乏症维生素A动物肝脏、瘦肉、胡萝卜等夜盲症维生素B1瘦肉、米糠、麦麸等脚气病维生素C新鲜的蔬菜和水果坏血病维生素D动物肝脏、牛奶、鸡蛋儿童:佝偻病;成人:骨质软化疏松铁瘦肉贫血钙虾皮、鱼、牛奶儿童:佝偻病;成人:骨质软化疏松四、五、1、2、消化器官的结构和功能口腔是消化的起始部位。小肠是消化、吸收的主要器官(小肠长,内壁有环形皱襞和小肠绒毛;小肠内有多种消化液。小肠绒毛内有丰富的毛细血管和毛细淋巴管;绒毛壁、毛细血管壁、毛细淋巴管壁薄,适于吸收营养物质)。3、蛋白质、糖类和脂肪的化学性消化过程物质消化部位消化酶消化终产物淀粉口腔、小肠唾液淀粉酶、胰肠淀粉酶等淀粉→麦芽糖→葡萄糖蛋白质胃、小肠胃、胰蛋白酶、肠肽酶蛋白质→氨基酸脂肪小肠胰、肠脂肪酶脂肪→脂肪微粒→甘油 +脂肪酸4、消化道不同部位的吸收功能表消化道吸收功能口腔、食道基本没有吸收功能胃吸收少量水、无机盐和酒精小肠吸收葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸及大部分水、无机盐和维生素大肠吸收少量的水、无机盐和部分维生素本回答被网友采纳,上网搜搜不就知道啦!内容来自www.egvchb.cn请勿采集。

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